Eten
Een GOEDE MAALTIJD levert de energie voor een goede prestatie. Je betaalt ter plaatse aan HiRoads een vast bedrag van €15 per dag. Daarvoor verzorgt de kok het volgende:
- Een uitgebreid, gevarieerd, voedzaam en gezond ontbijt
- Tijdens het ontbijt is er de mogelijkheid een lunchpakket te maken
- Per dag één sport/mueslireep en één banaan voor onderweg
- Bij aankomst is er altijd iets te eten en tevens limonade, bouillon en af en toe een herstelshake om de eiwit- en koolhydraatreserve weer aan te vullen
- In de avond krijgen we een diner bestaande uit voorgerecht, hoofdgerecht en nagerecht.
De UITGANGSPUNTEN daarbij zijn:
- Verse ingrediënten
- Lokale produkten indien mogelijk
- Variatie
- Voldoende
- Lekker
- Rekening houdend met diëten en allergieën
De deelnemers zullen ongeveer 2 keer per week helpen met de voorbereiding van het eten en het doen van de afwas. Elke corveedienst bestaat globaal uit de volgende taken:
- Avondafwas
- In de ochtend dekken & afruimen van de tafel
- Ochtendafwas
- In de middag het snijden van groente & vlees
- Doen van een ‘voorafwasje’, om de avondafwas niet te groot te maken
- Dekken van de tafel voor het diner
Opmerking 1: bovenstaand concept geldt voor onderstaande reizen niet:
Standplaats Calpe -> uit eten of eten verzorgd door Bed & Breakfast Sardonyx
Fiets en Yoga Mont Ventoux -> halfpension
Opmerking 2: bovenstaand concept geldt voor onderstaande reizen deels:
Groningen – Noorwegen -> Eerste deel t/m ferryovertocht op basis halfpension
Coast to Coast -> 3 x uit eten, 3 x eten verzorgd door HiRoads kok